Tik Tak, Tik Tak

De biologische klok van de huid is een interessant onderwerp. Net zoals ons lichaam een centrale biologische klok heeft in de hersenen, heeft ook onze huid een eigen interne klok. Klokgenen in de huid regelen het dagelijks ritme, wat betekent dat de huidcellen verschillende behoeften hebben op verschillende tijdstippen van de dag. 

Zo is de huid bijvoorbeeld in de ochtend meer vatbaar voor schade door UV-straling, waardoor je op dat moment dus meer bescherming nodig hebt. ’s Nachts is de huid dan weer bezig met herstel en regeneratie. Terwijl je slaapt worden hormonen aangemaakt en vindt celdeling plaats zodat je huid weer beter kan functioneren en herstellen. Kies overdag voor de Daily SunPro SPF 50, die de huid verzorgt en beschermt. Of de Daily Gold Protection SPF 30 voor bescherming én een extra mooi tintje.

Belangrijk om te weten is dat sociale signalen en daglicht ook een rol spelen in het synchroniseren van onze biologische klok. Die sociale signalen zijn externe prikkels, zoals sociale interactie, eetmomenten, dagelijkse routine en geluid en activiteit in je omgeving. Daglicht helpt de biologische klok gelijk te zetten, iets dat zorgt voor het behoud van een gezond ritme. Niet veel tijd om buiten te komen? Geen nood, want zelfs korte periodes in de buitenlucht zijn al voldoende om de klok te synchroniseren. De biologische klok is als een innerlijke dirigent die je lichaam 24 uur per dag aanstuurt. Deze klok regelt wanneer je slaperig wordt, wanneer je huid zich herstelt, wanneer je het meest alert bent en zelfs wanneer je het best kunt sporten of eten. 

De biologische klok is ook wel bekend als het circadiane ritme (Latijn voor ‘ongeveer een dag’). Dit is het ritme dat je lichaam volgt over een etmaal en dat wordt aangestuurd door een klein gebiedje in je hersenen. We besparen je de naam, maar kunnen je wel vertellen dat het diep in de hypothalamus ligt. We kunnen je ook vertellen dat dit ritme invloed heeft op de aanmaak van melanine in de huid, een pigment dat de huid kleur geeft en beschermt tegen UV-straling. De biologische klok reguleert de productie van melanine, waardoor de huid in de loop van de dag en in verschillende seizoenen passend beschermd wordt tegen de zon.